Значимость воды в жизни человека сложно переоценить: наша кровь состоит на 85% из воды, мозг - на 75%, а в мускулах её - 80%. Вода транспортирует питательные вещества к каждой клетке организма, удаляет всевозможные загрязнения. Вода успокаивает, умиротворяет, расслабляет, в то же время, бодрит и завораживает.

Большинство из нас мечтают провести свой долгожданный отпуск вдали от Москвы - у теплого моря или вблизи целебного озера, или среди очаровательных прудов. Отличный отдых очень часто связан с возможностью не просто расслабиться, насладиться красивыми видами, но и заняться плаванием в волнах.

Желаете посещать занятия плаванием в Москве круглогодично и тем самым продлить благотворное воздействие воды на свой организм, не уезжая далеко от родного дома? К вашим услугам – бассейны Москвы. Здесь вы можете выбрать удобное для себя время посещения бассейна, оптимальную программу для занятий плаванием.

Плаванием в Москве можно заниматься как исключительно самостоятельно, так и тренироваться с персональным инструктором либо в группе. Подобные услуги популярны и широко распространены в бассейнах Москвы. Регулярные занятия плаванием в бассейнах Москвы способствуют естественному закаливанию организма, укреплению мышц рук, ног, спины, пресса, вследствие чего у человека вырабатывается лучшая устойчивость к простудным заболеваниям, развивается ощущение бодрости и подтянутости.

Вместе с тем следует помнить, что бассейны Москвы посещает огромное количество людей. В целях медицинского контроля и безопасности для посетителей, каждый желающий ходить на занятия по плаванию в Москве, обязан предъявить в бассейне справку о состоянии здоровья и об отсутствии инфекционных заболеваний. Помимо этого, в бассейнах Москвы проводятся регулярные санитарно-гигиенические мероприятия, поддерживающие безупречную чистоту и порядок. Для обеззараживания воды в бассейнах Москвы используют хлорирование, озонирование и фторирование, возможна ультрафиолетовая и ультразвуковая обработка, добавление ионов меди или серебра.

Для смягчения неприятного воздействия хлора на кожу и слизистые во время плавания в бассейне рекомендуются несложные меры: смывать декоративную косметику перед занятием; наносить на тело специальный защитный крем, образующий тонкую пленку на коже, которая препятствует проникновению вредных веществ в эпителий во время плавания; использовать очки для ныряния и шапочку для плавания, а также применять гигиенические средства для тела и волос до и после занятия. Все необходимое для плавания в Москве вы можете приобрести в спортивных магазинах или в торговых точках при бассейнах.

Итак, вы решили поплескаться в мягкой спокойной воде. Где заняться плаванием в Москве? На сегодняшний день существует большое количество бассейнов в Москве, среди которых: крупные специализированные залы для проведения тренировок и соревнований; бассейны при спортивно-оздоровительных комплексах и фитнес-клубах; открытые бассейны, где можно плавать на свежем воздухе.

Так, например, в спорткомплексе Олимпийская деревня работают два бассейна: большой для прыжков в воду и малый для плавания. Новый бассейн «Аквамарин», открытый в Москве в 2009 году, предлагает 5 водных дорожек, удобный режим работы, приемлемые цены. Бассейн «Фили» или Дворец водного спорта имеет 8 дорожек для плавания по 50 м каждая, светлый просторный зал, приветливый персонал, предлагает оптимальное соотношение «цена-качество». В бассейне Москвы при МГУ 4 дорожки для плавания по 25 м, глубиной до 3-х м, имеется в наличии вышка для прыжков.

Каждый желающий поплавать в Москве может выбрать оптимальный для себя бассейн, опираясь на его месторасположение, способ очистки воды, количество дорожек, принимая во внимание ценовые критерии и наличие абонементного обслуживания. Среди наиболее популярных в Москве бассейнов отметим следующие: «Лужники», «Коралл» (бывший «Атлант»), «Братеево», «Чертаново», «Марьино», «Олимпийский», «Чайка», «Битца», МГИМО, «Кунцево», «Сетунь», «Радужный», «Жемчужина» и другие.

Обратим внимание, что в каждом административном округе регулярно проводится активная работа, направленная на развитие совершенно разных видов спорта, в частности, для поддержки популярности плавания в Москве. Бассейны Москвы поддерживаются в отличном состоянии, проводится своевременный ремонт, предлагается широкий спектр услуг, среди которых: обучение плаванию детей и взрослых, группы здоровья, водное поло, прыжки в воду, заплывы на время и многое другое.

Посетите бассейны в Москве, займитесь плаванием, и вы почувствуете бодрость тела!