Дзюдо – это современное японское единоборство на основе традиционной борьбы Джиу-Джицу (или Дзю-Дзюцу). В переводе с японского это слово означает «мягкий путь», хотя иногда эта мягкость весьма обманчива. Основной принцип этого боевого искусства – использование силы противника против него самого, кратко сформулировать его можно словами «отступая, побеждай». Боевое направление вот уже много лет применяется для подготовки спецподразделений как в самой Японии, так и в других странах, в том числе и в России. А спортивное дзюдо является олимпийской дисциплиной.

В настоящее время в школах дзюдо в Москве появляются новые программы, которые рассчитаны на обычных людей (не спортсменов). Особенно популярны в секциях дзюдо в Москве программы самообороны и направления для детей. В нашей стране это боевое искусство прочно занимает свои позиции. Существует большое количество школ дзюдо как в Москве, так и в других городах России. Федерация дзюдо Москвы проводит популяризацию этого вида спорта и способствует открытию новых секций дзюдо в Москве. Так, например, Федерация поддерживает программу «Доктор Дзюдо», в рамках которой инвалиды по зрению, слуху и дети с заболеваниям ДЦП имеют возможность адаптироваться к нормальной жизни, преодолеть комплексы и стать чемпионами.

Следует ответственно подойти к выбору тренера и стиля занятий. Для начала необходимо решить для себя, что должно быть достигнуто в процессе тренировок: спортивный профессионализм для участия в соревнованиях или просто хорошая физическая форма, или способность постоять за себя. После ответа на этот вопрос присмотритесь к тренеру. Важно, чтобы он был действующим спортсменом и сам участвовал в соревнованиях. В школе дзюдо в Москве от клуба ЦСКА работают только профессионалы, нацеленные на результат. Это же можно сказать и о школе дзюдо Москвы олимпийского чемпиона Дмитрия Носова. Школа дзюдо в Москве имени Г. К. Шульца «Самбо-Дзюдо» - одна из старейших и славится своими спортивными традициями.

Атмосфера тренировок также играет значительную роль. Здесь многое опять же зависит от тренера. Кому-то понравятся секции дзюдо в Москве, где царит жесткая, почти военная дисциплина, а кто-то предпочтет занятия, где отношения более свободные, почти родственные. Школа дзюдо Москвы «РоКа» одна из таких, куда можно прийти всей семьей. Здесь можно осваивать боевое искусство по программе «Дзюдо выходного дня».

При выборе секции дзюдо в Москве важно обращать внимание на то, что тренировки должны проводиться на матах или на татами. Это позволяет избежать лишнего травматизма. Многие тренеры работают в арендованных залах. Но отсутствие необходимого инвентаря может свидетельствовать о низком уровне профессионализма. Достаточно большое количество клубов и секций дзюдо в Москве проводят ознакомительные занятия бесплатно, например, СДЮШОР №45. Это хороший способ получить необходимую информацию о школе дзюдо и определиться с выбором.

В школе дзюдо Москвы «Сибирский Барс» работают детские секции, в которых ребенок может начать заниматься с раннего возраста. Этот вид спорта помогает развить хорошую координацию движений, научит концентрировать и направлять внимание, а так же даст естественный выход неуемной детской энергии. Дети с пяти лет могут заниматься в детско-юношеском клубе «Атлетика», клубе «Ермак», секции дзюдо «Митино».

Как и всякое восточное единоборство, дзюдо не ограничивается только выработкой физических навыков. Общие моральные качества дзюдока – это честность, смелость, скромность, искренность, верность, наблюдение, решительность и инициатива.